Mudanças no Corpo na fase de Pré-Competição

1. Músculos - aumentam a eficiência das fibras de contração rápida (fundamentais para a explosão e a velocidade)
2. Celular Muscular - aumenta a eficiência da produção de energia anaeróbia.
3. Suor - aumenta a eficiência para eliminar o ácido lático.
4. Rim - aumenta a eficiência para eliminara o ácido lático.
5. Fígado - aumenta a eficiência para eliminara o ácido lático.
6. Corpo - passa a tolerar o ácido lático.

Obs. - A fase de pré-competição é a próxima fase logo após a base.